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我院举办辅导员减压与情绪管理团体心理辅导

时间:2019-12-02 13:35:41  浏览次数:  来源:学生工作部   作者:

10分彩官网11月29日下午,我院邀请浙江建设职业技术学院心理中心原主任、浙江高校心理危机干预研究中心专家委员、浙江高校心理咨询专业委员会常委邢静南副教授在体育馆为全体专兼职辅导员做题为“释放压力·熔炼团队”团体心理辅导。

10分彩官网团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系,以促进良好的适应与发展的助人过程。邢静南副教授在团体辅导方面有几十年的工作经验,特别擅长减压与情绪管理的内容。

10分彩官网辅导员团体心理辅导活动包括热身、主题活动、结束三部分。热身活动的“抓逃手指”、“听桃花”游戏让辅导员们在欢声笑语中自然融入群体;主题活动的“bingo签名”、“心有千千结”、“团体秀”活动等让每一位参与者感受到压力的释放,身心的放松及团队的凝聚力;结束部分的“赋予能量”、“转圈捶背”、“连体坐”活动让辅导员们深刻感受到责任、协作、团队的精髓,感受到了合作与沟通的重要性,并提高了辅导员之间默契度和团队合作能力,同时也释放了辅导员们平日工作的紧张与压力。在每个环节的分享阶段,辅导员们都能认真分析,积极发言,深入感悟个体与团队、竞争与协作等心理学知识,真诚生动地表达自己的情绪感受。文化传播与设计分院辅导员说:“虽然团体辅导活动是短暂的,但带给我们的影响却是长远的。我们将把这次的活动中学到的减压方式和情绪管理的方法用到日常的工作中去,正向面对压力,并以更加积极和建设性的心态面对工作和生活中的挑战。”

10分彩官网本次团体辅导活动的举办,不仅进一步提高了辅导员们沟通和团体合作的能力,还有效减轻他们的工作压力与心理压力,使其能够以积极的心态为大学生的成长助力,为我院心理健康教育工作起到了积极的推动作用。辅导员团体心理辅导同时也是我院思政辅导员系列培训的重要内容之一,学院党委高度重视辅导员队伍建设在立德树人中的保驾护航作用,通过系列内培外训,不断提高队伍的政治素养和战斗力。(文:通讯员 高海燕/图:通讯员 李思露 章索威)





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